旅行の準備をしているとき、
パジャマってかさばるし、持っていかなくてもいいかな？
と迷うこと、ありますよね。
少しでも荷物を減らして身軽に出かけたい一方で、もし宿泊先でぐっすり眠れなかったら翌日の観光が台無しになってしまうかも……と不安になる人も多いかと思います。
そこでこの記事では、「旅行にパジャマを持っていかない」と考えているあなたに向けて、宿泊施設ごとの寝間着事情や、手ぶらで泊まるときの注意点、そして荷物を増やさずに快適さをキープする工夫をたっぷりお伝えしますよ。
旅館の浴衣やビジネスホテルの備え付けナイトウェアのリアルな着心地から、パジャマがなかったときの代用アイデア、さらに旅行用部屋着として大活躍するユニクロなどの機能性アイテムまで幅広くまとめました。
冬場の寒さ対策やかさばらないパッキングのコツも紹介するので、あなたの旅のスタイルにぴったりの選択を見つけて、当日は思いっきり羽を伸ばしてきてくださいね。
- 旅館の浴衣をパジャマ代わりにするメリットと注意点
- ビジネスホテルのナイトウェア事情と持参の判断基準
- ホテルにパジャマがないときの対処法と代用アイデア
- かさばらない旅行用部屋着の選び方と持ち運びのコツ
旅行にパジャマを持っていかない選択肢と注意点
スーツケースやバッグのスペースを占領しがちなパジャマですが、宿泊先の設備をうまく頼れば、持っていかなくても十分に過ごすことができます。
ただ、「備え付けがあるから大丈夫だろう」と何も考えずに行くと、現地で思わぬ不便を感じることも。まずは宿泊先ごとのリアルな事情をチェックしておきましょう。
旅館で寝るときは何を着て寝る？浴衣の特徴と対策
日本の温泉旅館や和風のお宿では、基本的に宿泊客用の浴衣が用意されていますよね。
お部屋に着いてほっと一息ついたときや、温泉に入ったあと、そして夕食時から寝るときまで、ずっとその浴衣のまま過ごせるのが一般的です。
浴衣は風通しが良くて締め付け感もないので、湯上がりにリラックスして過ごすにはぴったりのアイテムです。
温泉街の雰囲気も一気に盛り上がりますよね。
ただ、帯一本で留める構造になっているため、寝返りを打つうちに裾がはだけやすいという弱点もあります。
寝相に自信がない人や冷え性の人は、夜中に足元やお腹が出てしまって落ち着かないと感じることも少なくありません。
実際、私はホテルや旅館の浴衣だと寝ているときにどうしても足元がはだけてしまってぐっすり眠れないタイプなんです。
そのため、睡眠の質を落としたくないときや自分に合った着心地を求める場合は、普段着慣れているパジャマやルームウェアを持参するのも失敗しない方法かなと思います。
私の場合は、いつも自分のパジャマを圧縮袋に入れてペタンコにして持っていきますよ。
寝るときはもちろんですが、お部屋の中で足を伸ばしてゴロゴロとくつろぐときも、自分のパジャマのズボンを履いているほうが断然ラクなんですよね。
さらに、朝や夜の食事のときも、浴衣だと足元の冷えや着崩れが気になるので、私はあえて浴衣を着ずに「自分の服（トップス）＋パジャマのズボン」という組み合わせで食事会場へ行くこともあります。
シンプルなデザインのパジャマズボンなら、普段着のトップスと合わせても違和感なく過ごせて本当に快適ですよ。
また、「やっぱり荷物を減らして旅館の浴衣で寝たい！」という場合でも、冬場や空調が効いている季節は浴衣一枚だとスースーして寒さを感じることがあります。
そんなときは、長袖のシャツやレギンスといった暖かいインナーを一枚追加して浴衣の下に着込む工夫をしてみてくださいね。
ナル私はいつも自分のパジャマを圧縮して持っていきます。圧縮袋を使えば驚くほど薄くなるので、カバンの隙間にもすっぽり収まりますよ！
ビジネスホテルにパジャマは持っていくべき？
出張や一人旅などで利用するビジネスホテルでは、客室やアメニティ棚にナイトウェアが用意されていることが多いです。
ただし、デザインや生地の厚みはホテルによってバラバラなんです。
特に多いのが、膝丈のロングシャツ（ワンピース）タイプや薄手のガウンタイプ。
ズボンがついていないため、寝ている間に足元が冷えてしまうことがあります。
また、フリーサイズのみだと丈が短かったり、肌触りが合わなかったりすることも。
そのため、ホテルのナイトウェアが合うか心配な方は、自分のパジャマを持参すると安心です。
旅行の状況に合わせて、持ち物を選んでみてください。
| 旅行の状況 | おすすめの持ち物 |
|---|---|
| 1泊の出張・短期旅行 | ホテルのナイトウェアを利用 |
| 冷房による足元の冷えが心配 | パジャマのズボンやレギンス |
| 冬場や肌寒い季節の旅行 | 上下セットのパジャマ |
| 連泊や寝心地を重視したい場合 | 着慣れたパジャマ |
| できるだけ荷物を減らしたい場合 | 下だけ持参するのもおすすめ |
ナルホテルの設備や旅行の日数に合わせて、自分が快適に眠れるスタイルを選んでくださいね。
ホテルにパジャマがない場合の対処法と代用術
海外のホテルや、国内でもゲストハウス、格安ホテル、一部のリゾートヴィラなどでは、そもそもパジャマ自体が用意されていないケースがあります。
現地に着いてから「寝るときに着るものがない！」と焦らないよう、事前の対策が欠かせません。
そんなときのために、まずは予約サイトの「アメニティ・設備」の欄を事前にチェックするクセをつけておくと安心ですよ。
もしパジャマの提供がないと分かったら、軽くてコンパクトにまとまる旅行用パジャマを持参するか、手持ちの服でうまく代用する計画を立てましょう。
わざわざ専用のパジャマを用意しなくても、ゆったりめのTシャツとレギンス、あるいは柔らかいスウェットパンツのような普段着で十分に代用が可能です。
こういったアイテムなら部屋着としてリラックスできるのはもちろん、翌日の移動着やちょっとした外出着としてもそのまま使えるので、荷物を最小限に抑えられますよ。
また、ホテルの客室は一括空調になっていて自分で細かく温度調整ができないこともあります。
夏場でも冷房が効きすぎている場合に備えて、サッと羽織れる薄手の長袖シャツやカーディガンを1枚入れておくとより安心です。
ナル寝冷えを防いでぐっすり眠ることができれば、慣れない旅先の環境でも体調を崩さずに最後まで元気に楽しめますよ。
かさばらない！旅行用の部屋着を選ぶポイント
「やっぱり自分の部屋着を持っていきたいけれど、カバンがパンパンになるのは嫌だ」という人も多いですよね。
旅行の荷物をコンパクトにまとめるには、家で使っているモコモコのパジャマではなく、旅先に向いている素材や形を選ぶのがコツです。
特に旅行用の部屋着は「薄手・軽量・シワになりにくい」の3拍子が揃ったものを選ぶのが最大のポイントですよ。
- 速乾性が高く軽量なポリエステルやナイロン、薄手のコットン混紡素材を選ぶ
- 汗をかいてもすぐ乾き、連泊中に洗面所でサッと手洗いしても翌朝には乾く乾燥時間の短さ
- 小さく折りたたんだり圧縮袋に入れたりしてもシワになりにくい生地
- 1枚で完結するシンプルなワンピース型や、動きやすいゆったりパンツスタイルが適切
- ウエストのゴムが苦しくないなど、就寝時や部屋でのリラックスタイムに最適な着心地
- くるくると丸めてパッキングしたときに体積が小さくなる薄手のデザイン
こうしたポイントを押さえた一着を持っておくと、荷物の負担をほとんど増やさずに、旅行中も自宅のようにくつろぐことが可能になります。
ナル先ほどお話ししたように、衣類用の圧縮袋と組み合わせれば、ポーチひとつ分のサイズに収まるので本当におすすめですよ。
ホテルのパジャマは持ち帰り可能？知っておくべきマナー
ホテルに泊まったとき、
このパジャマ、すごく着心地がいいな。アメニティとして持ち帰ってもいいのかな？
と疑問に思ったことはありませんか？
まず知っておきたいのは、ホテルで提供されるパジャマや浴衣はすべて持ち帰り禁止ということ。
パジャマは部屋に置いてあるドライヤーやケトルと同じ「ホテルの備品（貸出物）」であり、宿泊している間だけ快適に過ごしてもらうために用意されたものだからです。
自由に持ち帰っていいのは、個包装されている使い捨ての歯ブラシやヘアブラシやアメニティ、ミニボトルのシャンプーといった「1回きりの消耗品」に限られます。
ホテルのパジャマやバスローブ、タオルなどの布製品は、回収されたあとにクリーニングして次の宿泊客のために繰り返し使われます。
もし誤ってカバンに入れて持ち帰ってしまうと、後からホテル側から連絡が来て買い取り料金を請求されるトラブルにもなりかねないので注意してください。
ただ、「どうしてもこの肌触りが気に入って家でも着たい！」という場合は、チェックアウトの際にフロントで「客室のパジャマは購入できますか？」と尋ねてみるのがおすすめですよ。
こだわりのオリジナルナイトウェアを導入しているホテルや旅館では、フロントや館内のショップ、または公式オンラインショップで新品を販売しているケースが意外とたくさんあります。
ナル旅の素敵な記念にもなるので、気になったらぜひスタッフさんに声をかけてみてくださいね。
パジャマを着ない人の割合と普段着で寝る理由
そもそも、普段から「パジャマという専用の服を着ない」という選択をする人も増えてきています。
育った環境や文化、住んでいる地域の気候によっても考え方はさまざまですよね。
特に暖かい気候の地域や若い世代の間では、あえてパジャマを持たず、スウェットやTシャツなどの部屋着でそのまま寝るスタイルが一般的になりつつあります。
パジャマを着ない主な理由としては、洗濯物を減らしたいという実用的な面や、着替えの手間を省きたいという個人の好みが挙げられます。
また、人によっては
- 「しっかりした長袖・長ズボンのパジャマを着ると布団の中で熱がこもって暑苦しい」
- 「襟元やボタン、ゴムの締め付け感が気になって解放感がない」
と感じるため、薄手のTシャツやインナーだけで寝ることを好むケースもあります。
専用のパジャマを着るメリット
- 寝汗をしっかり吸収してくれる衛生面
- 体を冷えから守る保温性
- 「パジャマに着替えることで脳が睡眠モードに切り替わる」
という大きな効果があります。
特に環境が変わる旅行先では、いつもと違うベッドや枕で無意識に緊張してしまいがちです。
そんなときこそ、肌触りのいいパジャマが快眠を助けてくれる心強い味方になってくれますよ。
旅行にパジャマを持っていかないメリットと快適な工夫
旅行にパジャマを持っていかない一番のメリットは、なんといっても
- 「行き帰りの荷物が軽くなり、お土産を入れるスペースがたっぷり空くこと」
- 「帰宅後の洗濯物が減ること」
ですよね。
ここからは、季節に合わせた素材選びや、パジャマ代わりに使える便利なマルチアイテム、さらにホテルのナイトウェアを上手に活用する知識を深掘りしていきます。
冬の旅行用パジャマに最適な素材とスタイル
冬の旅行で一番気をつけたいのが、ホテルの乾燥と底冷えです。
もし冬場にパジャマを持参したり、現地で着るものを選んだりするなら、保温性と肌触りの快適さが何より重要になってきます。
暖かさを重視するなら、フリースやフランネル、または薄手でも暖かいマイクロファイバーやニット素材がおすすめです。
これらの素材は繊維の間に暖かい空気をため込んで体温をキープしてくれるので、暖房を弱めて寝る寒い夜でもポカポカと気持ちよく過ごせますよ。
モコモコしすぎる厚手のフリースはスーツケースを圧迫するので、薄手で発熱・保温効果のあるタイプを選ぶか、圧縮袋を活用するのがコツです！
おすすめスタイル
長袖トップスと
長ズボンのセットアップ
ロング丈のワンピース型
特に足首や首元がカバーされていると、布団の隙間から冷気が入ってきても暖かさを逃がしにくくなります。
また、重ね着しても窮屈にならないよう、少しゆとりのあるサイズ感を選ぶことで、寝返りを妨げずに深い眠りにつきやすくなりますよ。
冬のパジャマ代わりに使える！便利な防寒アイテム
「冬のパジャマは分厚くてどうしても荷物になるから持っていきたくない！」というときに大活躍するのが、普段の防寒着としても使えるインナー類です。
パジャマ代わりに使えるアイテムとして、レギンスやサーマルウェア（保温インナー）が非常に有効なんですよ。
レギンスやニットレギンスは、薄手で体に優しくフィットするため、たたむとハンカチくらいの小ささになります。
ホテルの備え付け浴衣やガウンの下に履くだけで、足元がはだける悩みと寒さを同時に解決してくれますよ。
また、ワッフル生地などのサーマルウェアや保温インナーは、暖かいだけでなく肌触りも柔らかいので、寝間着のトップスとしてそのまま着ても快適です。
これらは寝るときだけでなく、日中の寒い屋外を観光するときのインナーとしても着回せるので、一石二鳥のマルチユースアイテムとして旅の荷物をグッと減らしてくれます。
さらに、締め付けの少ない厚手のルームソックスやネックウォーマーも、冷えやすい首元や足先をピンポイントで温めるのにぴったりです。
こうした小物類はカバンのちょっとした隙間に押し込めるほど軽くて小さいので、「パジャマ丸ごと1着」を持っていくよりもずっと効率的に寒さ対策ができますよ。
旅行に大人気！ユニクロの機能性ルームウェアとパジャマ
「旅行にも持っていけて、部屋着としても普段着のボトムスとしても使えるものが欲しい！」というときに定番人気なのが、ユニクロのルームウェアとパジャマです。
機能性とシンプルなデザインを兼ね備えていて、旅好きの間でもよく選ばれています。
軽さや乾きやすさ、そして「パジャマっぽく見えすぎないシルエット」など、旅行中の快適さと便利さを高める特徴がたくさん詰まっていますよ。
- エアリズムやヒートテックなどの機能性インナーやリラコ・ウルトラストレッチセットが旅行用ルームウェアとして大活躍
- エアリズム素材は汗ばむ季節や風呂上がりでもサラッとした涼しさをキープ
- ヒートテックやフリース系は薄手でも寒冷地のホテルでしっかり体温を保持
- ウルトラストレッチ素材など伸縮性が高いものが多く、ベッドの上でも動きやすい
- シンプルで洗練されたデザインなので、ホテルのロビーや朝食会場、ちょっとした買い出しにもそのまま行ける
- 軽量で薄手に作られているモデルが多く、折りたたみやすくて圧縮袋にも入れやすい
- 吸湿速乾性に優れた生地が多く、汗をかいてもベタつかず快適に過ごせる
- 落ち着いたカラー展開で、手持ちの私服（トップス）とパジャマのズボンを組み合わせても自然になじむ
- 季節ごとに薄手から保温性を高めたモデルまで揃い、旅先の気候に合わせて選びやすい
こうした使い勝手の良さから、ユニクロのような機能性ルームウェアは「荷物を減らしたいけれど快適さも諦めたくない」という旅行者から高い評価を受けています。
ただ、
旅先のホテルで人とかぶりたくない
ホテルの食事会場やラウンジにもそのまま行ける、もう少しおしゃれなものがいい
最初からコンパクトになる専用ポーチ付きの旅行用パジャマが欲しい！
という方も多いと思います。
特に大人の女性だと、旅先でも部屋着感が出すぎないきれいなシルエットのものを1着持っておくと、お部屋での写真撮影や館内での移動にも本当に重宝しますよ。
私がおすすめする「かさばらなくて大人可愛い旅行用パジャマ」は、こちらの記事でたっぷり紹介しているのでぜひあわせてチェックしてみてくださいね！
また、先ほどお話しした私のスタイルのように
「部屋や食事のときは自分のトップスにパジャマのズボンを合わせる」
という使い方をするなら、シワになりにくいきれいめストレッチパンツを1本用意しておくのもすごく便利です！
ホテルで提供されるナイトウェアの種類と特徴
「泊まるホテルにどんなナイトウェアがあるのか知りたい」という方のために、ホテルでよく提供されているナイトウェアを表にまとめました。
| 種類 | 特徴 |
|---|---|
| ロングシャツ（ガウン）タイプ | ボタンで前を留めるワンピース型。着脱しやすいが、寝ている間にはだけることもある |
| バスローブ | お風呂上がりに羽織るタイプ。就寝用とは別に用意されることもある |
| セパレートタイプのパジャマ | 上下が分かれたコットン素材などのパジャマ。寝返りを打ってもはだけにくい |
| 作務衣（さむえ） | 上下が分かれた和風の館内着。大浴場への移動や館内での着用にも便利 |
| 高級素材のパジャマ | シルクやサテン、上質なワッフル生地などを使用。高級ホテルで用意されることがある |
| 環境や肌に配慮したナイトウェア | オーガニックコットンや竹繊維、リサイクル素材などを使用したタイプ |
特に最近の新しいホテルや大浴場付きのホテルでは、館内をそのまま歩けて、寝るときもはだけにくい上下セパレートタイプのパジャマや作務衣を採用するところが増えています。
予約サイトの写真などで客室のアメニティを確認し、上下セパレートタイプだと分かれば、自分のパジャマを持っていかなくても快適に過ごせるでしょう。
また、環境や肌への優しさに配慮しているホテルでは、オーガニックコットンや竹繊維、リサイクル素材を使ったこだわりのナイトウェアを提供しているところもあります。
このように、ホテルごとの特徴を事前にリサーチしておけば、
- 「今回はホテルの素敵なナイトウェアを楽しもう」
- 「今回はガウンタイプだからズボンだけ持っていこう」
と賢く判断でき、自分に合った快適な滞在を楽しめますよ。
持参するパジャマの理想的な枚数は？泊数別の目安
もし「やっぱり自分のパジャマを持っていこう！」と決めた場合、次に迷うのが「何着持っていけばいいの？」という点ですよね。
これは旅行の日数と、季節（汗のかきやすさ）、そして宿泊先に洗濯設備があるかどうかで決めるのがスムーズです。
一般的に、1泊〜3泊程度の短期間の旅行であれば、1〜2着のパジャマがあれば十分です。
お風呂に入ったあとの清潔な状態で着るものなので、汗をあまりかかない季節なら2〜3泊を1着で過ごす人も多いですよ。
さらに荷物を減らしたい場合は、「パジャマのズボンは1本だけにして、上に着るTシャツやインナーだけを日数分変える」という方法もあります。
これなら清潔感を保ちつつ、荷物を最小限に抑えられますよ。
もし4泊以上の長期旅行の場合や、夏場でしっかり汗をかくとき、またホテルでコインランドリーを使う予定がない場合は、2〜3着程度持っていくか、速乾素材のものを洗面所で軽く手洗いして着回すのがおすすめです。
また、旅行先の気候に合わせて、夏は通気性のいい薄手のもの、冬は保温性の高い素材や重ね着できるものを選ぶと失敗がありません。
そして、「普段使っているお気に入りのパジャマをそのまま持っていきたい！」という方に絶対おすすめなのが、私も愛用しているファスナー式の衣類圧縮ポーチです。
空気が抜けて厚みが半分くらいにペタンコになるので、かさばるパジャマや着替えもスーツケースの隙間にすっぽり収まりますよ。
旅先でたくさん遊んで疲れた体をしっかり休めるためにも、着慣れたパジャマをコンパクトに圧縮して持参することは、リラックス効果を高める上でとても役立ちます。
旅行にパジャマを持っていかない選択について：まとめ
「旅行にパジャマを持っていかない」という選択は、荷物を減らして身軽に旅を楽しむための素敵なアイデアです。
ただ、宿泊先の寝間着が自分の体や好みに合わないと、夜中に目が覚めてしまって翌日の元気が出ないこともありますよね。
まずはあなたが今回泊まるホテルや旅館の「アメニティ欄」をチェックして、どんな寝間着が用意されているか確認してみてください。
もし浴衣やロングシャツタイプで足元が気になりそうなら、私のように「お気に入りのパジャマ（またはズボンやレギンスだけでも！）を圧縮袋に入れて持っていく」という方法をぜひ試してみてくださいね。
あなたにとって一番心地よいスタイルで、最高の旅行になりますように☆彡
ナル記事のポイントをまとめます。出発前の最終チェックに役立ててくださいね！
- 旅館の浴衣は快適だが寝相によってはだけやすい
- ビジネスホテルの寝間着は事前の種類確認が必須
- 快眠や寒さ対策にはパジャマやズボンの持参が安心
- パジャマがない時は普段着や保温インナーで代用可
- 旅行用の部屋着は軽くて速乾性のある素材を選ぶ
- ホテルのパジャマや浴衣は備品のため持ち帰り禁止
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